2020. 04. 06.
Labdarúgó edzés 5. – 6. osztály
Bemelegítés: Páros bemelegítés labdával
- - passzok, átadások kis távolságra egymástól (5m): külsővel, belsővel, jobbal, ballal, átvétellel, átvétel nélkül
- - egymástól 20 méterre labdavezetések fél távig, majd passzok átadások, visszafelé bemelegítő feladatok.
- - passzok, átadások kis távolságra egymástól (20m): külsővel, belsővel, jobbal, ballal, átvétellel, átvétel nélkül
- - ívelések nagy távolságban egymástól (min. 20 m), közben levegőből érkező labda átvétele különböző felületekkel
- - labda levegőben tartása egymáshoz közel, lábbal, fejjel
1:1 elleni játékok, feladatok:
1 az 1 elleni játék 1 irányba rajtgyakorlatból (Különböző kiinduló helyzetekből, rajtra, bóját megkerülve, fentről kapott labdával egy az egy elleni játék 1 kapura) .
1 az 1 ellen területen labdaszerzés-cselezés folyamatos csere. Középső kb. 1 percig bent.
Befejezés: játék két csapatban, folyamatosan növekvő létszámmal