2020.05.25. Labdarúgás 5.-6. évfolyam
Tananyag: rúgófelületek, rúgásfajták
Bemelegítés:
- - Előre kijelölt 15x15 méteres területen labdavezetési feladatok. A kijelölt területet a bemelegítés során folyamatosan szűkítjük. Labdavezetési feladatok: külsővel, belsővel, jobb lábbal, bal lábbal, talppal, közben különböző ügyességi és koordinációs gyakorlatok.
- - Labdavezetések különböző érintőfelületekkel a pálya vonalain illetve bóják közt
Fő rész:
- - Lapjával előre lefordított tornapadokkal szemben kb. 5 méteres távolságban passzok, átadások a pad lapját célozva különböző érintőfelületekkel: külsővel, belsővel, spiccel.
- - Az előző feladat de kötelező átvétellel minden passz előtt
- - Az előző feladat de átvétel nélkül
- - Lapjával előre lefordított tornapadokkal szemben kb. 10-15 méteres távolságban passzok, átadások a pad lapját célozva különböző érintőfelületekkel: külsővel, belsővel, spiccel.
- - Passzok, átadások párokban a paddal szemben
- - Passzok átadások párokban folyamatosan növekvő és csökkenő távaolságokkal különböző érintőfelületekkel
- - Ívelések nagyobb távolságból egymásnak átvétellel, levétellel
- - Célbarúgások
Játék:
Egymás elleni játék két kapura