2021.05.03 Testnevelés

Sziasztok!

A mai napra erősítő feladatokat fogunk végezni.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=133&v=oc4QS2USKmk&feature=emb_title

Ezen a linken lehet elérni a gyakorlatokat, és csinálni.

Úgy gondolom, minden benne van a videóban.

Az erősítő óra előtt megfelelően melegíts be, legyen nálad víz, hogy a pihenőidőkben tudjál inni, valamint a végén nyújts, lazíts!

Egészség!

• Előző
• Tovább