2021.04.27 Testnevelés
Sziasztok!
A mai órán erősítés után állóképességet fejlesztünk.
A mai tananyag is rátok van bízva, lehet választani futást, kerékpárt, görkorit, ami jólesik.
A lényeg, hogy egy Cooper-teszt idejét, 12 percet tölts a szabadban!
A bemelegítés és levezetés fontosságát ne feledd!
Egészségetekre!