2021.04.26 Testnevelés

Sziasztok!

A mai óra anyaga az általános izomerősítés lesz.

Mozgasd meg mindene testrészedet, minden izomcsoportra válassz 3 gyakorlatot!

A szériára és az ismétlésszámra figyelj oda!

Jól melegíts be előtte, nehogy sérülés legyen!

Egészség!

• Előző
• Tovább