2020.05.25. Labdarúgás 5.-6. évfolyam

Tananyag: rúgófelületek, rúgásfajták

Bemelegítés:

• - Előre kijelölt 15x15 méteres területen labdavezetési feladatok. A kijelölt területet a bemelegítés során folyamatosan szűkítjük. Labdavezetési feladatok: külsővel, belsővel, jobb lábbal, bal lábbal, talppal, közben különböző ügyességi és koordinációs gyakorlatok.
• - Labdavezetések különböző érintőfelületekkel a pálya vonalain illetve bóják közt

Fő rész:

• - Lapjával előre lefordított tornapadokkal szemben kb. 5 méteres távolságban passzok, átadások a pad lapját célozva különböző érintőfelületekkel: külsővel, belsővel, spiccel.
• - Az előző feladat de kötelező átvétellel minden passz előtt
• - Az előző feladat de átvétel nélkül
• - Lapjával előre lefordított tornapadokkal szemben kb. 10-15 méteres távolságban passzok, átadások a pad lapját célozva különböző érintőfelületekkel: külsővel, belsővel, spiccel.
• - Passzok, átadások párokban a paddal szemben
• - Passzok átadások párokban folyamatosan növekvő és csökkenő távaolságokkal különböző érintőfelületekkel
• - Ívelések nagyobb távolságból egymásnak átvétellel, levétellel
• - Célbarúgások

Játék:

Egymás elleni játék két kapura

• Előző
• Tovább