Menu

2021.03.30 Kedd

Sziasztok!

A mai órán a téma a:

 - has

 - mell

 - hát

izmainak az erősítése.

Egyénileg, 3x10 gyakorlat:

 - felülés

 - karhajlítás

 - törzsemelés

A gyakorlatokról NEM kell visszajelzést küldeni!

Egészség!

Go to top